/przepis własny/

120 g ugotowanej komosy ryżowej bio 

(50 g przed ugotowaniem)

15 g mąki z quinoa

10 g łupin babki śródziemnomorskiej

jajko

4 łyżki jogurtu greckiego

2 łyżki erytrolu

3 pokrojone w paski niesiarkowane morele suszone

szczypta soli

1/3 łyżeczki sody

łyżeczka masła klarowanego ghee

trzy pokrojone w paski plastry suszonego ananasa

Quinoę ugotować zgodnie z przepisem podanym na opakowaniu.

Po ostudzeniu zmiksować na gładką masę
 wraz z mąką, solą, łupinami i sodą.

Jajko zmiksować z jogurtem, erytrolem i rozpuszczonym masłem. 

Połączyć składniki mokre z suchymi w blenderze.

Do masy dodać morele, ananasa i ponownie wymieszać.

Przelać masę do natłuszczonego naczynia i

piec około 20 minut w 200 stopniach.

Po tym czasie wyjąć, udekorować i podawać.

Smacznego!

***

Wszystkie składniki wyróżnione kursywą znajdziecie w sklepie internetowym

Zaciekawiły Was te produkty?

Nie zwlekajcie i zerknijcie na pełną ofertę.

Jest jeszcze więcej tego typu perełek i to w bardzo dobrych cenach:)