Czy racuchy mogą być zdrowe? Oczywiście! Wystarczy do ich przygotowania użyć mieszanki mąk: pszennej i orkiszowej, dodać trochę otrąb, pominąć cukier i proszek do pieczenia... ... a do środka wkroić soczyste jabłko. Jeśli macie foremki w zabawnych kształtach, koniecznie ich użyjcie. Kto oprze się takim pachnącym, wiosennym kwiatkom? :) DOMOWE RACUCHY Z JABŁKIEM/1 porcja/ Ciasto: 35 g (3 łyżki) mąki pszennej 35 g...
Placki z płatków owsianych to dobra alternatywa dla tradycyjnych wypieków z białej mąki.Są niesamowicie puszyste i bardzo zdrowe, ponieważ nie zawierają rafinowanego cukru ani oczyszczonej mąki (jedynie mąkę kokosową, która powstaje z wysuszonego miąższu kokosa).Placuszki bez wątpienia świetnie sprawdzą się jako śniadanie do lunchboxa, ponieważ na drugi dzień pozostają świeże i wilgotne.Dzisiaj podałam je z cukrem pudrem z ksylitolu, serkiem naturalnym oraz świeżym kiwi. W...
Kawowe ebelskivers, czyli miniaturowe pączki wywodzące się z Danii, jednak w bardzo zdrowej wersji. Pączki są szybkie i łatwe w przygotowaniu, mięciutkie w środku i chrupiące z zewnątrz. Użycie kawy sprawia, że dodają energii o poranku jak i po południu, gdy wracamy zmęczeni z pracy czy szkoły. Energetycznego kopa daje również gryka i gorzkie kakao, zawierające solidną porcję magnezu. MINI PĄCZKI KAWOWO -...
Te sezamowe gofry są najbardziej chrupiącymi goframi, jakie do tej pory udało mi się zrobić. Pełne wartościowego białka i witamin, a przede wszystkim pyszne! W duecie ze śliwką, sosem z jagód goji i sosem jogurtowym stworzyły idealny zestaw na śniadanie. Bez wątpienia po takim posiłku mogę stwierdzić, że śniadanie daje moc :) CHRUPIĄCE GOFRY SEZAMOWE (PROTEINOWE I WEGAŃSKIE)| przepis własny | 2 bardzo...
PRZEPIS (SCROLL DOWN FOR ENGLISH) WEGAŃSKIE GOFRY ORZECHOWE /2 bardzo grube gofry/ 60 g ekologicznej mąki z orzechów włoskich 50 g mąki pszennej pełnoziarnistej 30 g mąki kokosowej 100 g jogurtu kokosowego 180-200 ml mleka kokosowego szczypta soli 2 łyżki dowolnego słodzidła łyżka oleju z pestek marakui Jogurt zmiksować z mąką, solą i słodzidłem. Dodać olej, mleko i ponownie zmiksować. Smażyć w dobrze...
