Sojowe lody owsiane!
09 maja
Lody na bazie owsianki i jogurtu sojowego z bio liofilizowanymi jagodami acai podane z organicznym bezglutenowym musli i śliwką
Zawsze chciałam spróbować jagód acai - do tej pory miałam okazję skosztować soku, jednak wersja sproszkowana interesowała mnie już od dawna. Świetnie pasuje do jogurtów, lodów, koktajli czy serka wiejskiego i.. pięknie barwi. :) Do tego te brazylijskie owoce są superzdrowe! Na szczęście w Polsce są coraz częściej dostępne - wraz z angielskimi płatkami owsianymi marki Alara sprzedawane i dystrybuowane są przez firmę Avantum Europe - polecam zajrzeć na jej fanpage TUTAJ.
SOJOWE LODY OWSIANE
/1 porcja/
/przepis autorski/
200 g ugotowanych płatków owsianych górskich
(50 g suchych zalanych 150 g wrzątku i zostawionych na noc w lodówce)
łyżeczka liofilizowanych jagód acai bio
150 g waniliowego jogurtu sojowego
dojrzały banan
łyżeczka mąki kokosowej
musli i owoce do podania
Wszystkie składniki (wyjęte prosto z lodówki) zmiksować na gładką masę.
Następnie umieścić ją w misie na lody i ustawić timer na 20 minut.
Po tym czasie w pucharku umieścić lody, udekorować musli i dowolnymi owocami.
10 komentarze
Uwielbiam takie zdrowe wersje przepisów na słodko i z lubością je wyszukuję, a potem przyrządzam u siebie. Nigdy w życiu nie słyszałam o sojowych lodach,w dodatku owsianych. Mało jeszcze widocznie kosztowałam. Ale smak mnie bardzo ciekawi :) Z wielką chęcią bym zakosztowała tych specjałów. Acai też nie dane było mi jeszcze jeść, niestety. Zapraszam w wolnej chwili do mnie. Pozdrawiam cieplutko i życzę udanego weekendu. Megly.
OdpowiedzUsuńmmmm cóż za apetyczne lody :)
OdpowiedzUsuńNigdy ich jeszcze nie jadłam... \smakują jak nasze borówki ? :D
OdpowiedzUsuńTe są liofilizowane, smakują jak suszone jagody goji albo lucuma :)
OdpowiedzUsuńO matko, jakie Ty cudne rzeczy wymyślasz :)
OdpowiedzUsuńPychotka :)
OdpowiedzUsuńJestem ciekawa smaku lodów owsianych;)
OdpowiedzUsuńsojowe i owsiane - idealnie dla mnie! wszystko co kocham w jednym, a do tego w formie lodów <3
OdpowiedzUsuńWyglądają genialnie, ostatnio cały czas bym lody jadła!
OdpowiedzUsuńLody owsiane? Wow! Ciekawe jak by mi zasmakowały :)
OdpowiedzUsuń