Do przygotowania owsianki użyłam miksu australijskiej marki Natural Evolution, która: 

- jest bezglutenowa

- nie zawiera glutenu, nabiału, zbóż

- zawiera skrobię oporną

- ma niski indeks glikemiczny

- nie zawiera zagęstników, gumy guar ani konserwantów

- jest w 100% roślinna

- nie zawiera soi, jajek

- jest wegańska

- odpowiednia dla osób na diecie paleo

Natural Evolution Ultimate Smoothie Mix jest mieszanką skrobi opornej, błonnika, protein, wanilii i cynamonu. Świetnie wpływa na trawienie, układ odpornościowy i detoksykację organizmu. Można jej używać zarówno do owsianek jak i koktajli, placków czy wypieków. Jak dla mnie - wielkiej fanki cynamonu i wanilii - jest to produkt idealny. Nie dość, że pyszny to jeszcze zdrowy! Miks jest dostępny w sklepie internetowym producenta:

Koszt przesyłki to 21.70 $,

ale chyba większość wielbicieli zdrowotnych nowinek rynkowych nie przejdzie koło tego miksu obojętnie? :)

***

BANANOWA OWSIANKA PROTEINOWA

/przepis własny/

70 g płatków owsianych (u mnie mocno chłonne)

450 ml mleka migdałowego (mniej, jeśli macie np. płatki górskie)

szczypta soli

1,5 łyżki Ultimate Smoothie Mix

2 łyżki syropu z kwiatu kokosa

Do rondelka z gotującym się mlekiem wsypać płatki.

Dodać szczyptę soli i syrop.

Gdy zaczną się gotować, od czasu do czasu zamieszać,

żeby gęstniejąca masa nie przywarła do dna.

Gotować około 4 minut na małym ogniu lub do zgęstnienia.

Po tym czasie dodać Ultimate Smoothie Mix i zamieszać.

Gotować jeszcze około minuty, po tym czasie

lekko ostudzić i przelać do miseczki.

Smacznego!